本文将从椭圆机坡度调节功能的作用与好处，手动坡度调节和电动坡度调节的区别，手动坡度和电动坡度哪种值得买?这几方面入手进行详细分析。

一、坡度调节的作用

椭圆机坡度调节功能的主要作用：

 

1.改变步幅的长短

 

2.改变发力的角度

 

当坡度调高，倾斜爬坡，步幅变小，运动过程由平缓变为需要一定的爆发力，大腿和小腿的发力点产生变化，运动类似登山与椭圆机的结合。

 

二、椭圆机坡度调节的好处：

1.运动模式体验更多：椭圆机坡度调节相当于增加一种运动模式，体验上会更多样一些，不会感觉太单调，交叉训练，燃烧更多卡路里，也避免单一运动模式的肌肉疲劳。

 

2.多方位提臀瘦大腿：不同的坡度能不同角度和不同力度的锻炼臀部和大腿后侧的肌肉群，提臀练翘臀，瘦大腿效果非常不错

 

不同坡度锻炼不同身体部位

 

坡度调节可以作为一种辅助锻炼的功能或者刺激身体不同肌肉群的锻炼，能够起到塑形的作用。

 

不同坡度，带来不同的运动体验和效果

 

1.低坡度：徒步模拟;紧致小腿

 

2.中坡度：爬坡模拟;紧致翘臀

 

3.高坡度：登山模拟;全身塑形

 

坡度这个功能有没有必要

 

一般的手动坡度有没必要买

 

选椭圆机要看综合的配置参数(步幅，净重，承重，飞轮重量等)，如果其他配置不变的情况下，仅仅多一个坡度调节(而且是手动坡度调节功能)，站长严志认为，没有很大必要购买，因为多增加一个坡度功能，从机器的机械结构上就相对更复杂一些，价格会贵几百-1千左右。

 

而手动坡度运动过程要停下来，调节坡度，那么就会中断运动。使运动的体验不是很流畅(大部分看中手动坡度调节功能而购买的用户，实际使用过程中，都很少用到这个功能)

 

　　手动坡度和电动坡度选哪个好

如果你看中坡度功能，想要在运动过程中多一些模式体验，想要身体不同部位的塑形，那么最好是选电动坡度调节椭圆机(价位大多数在6500元以上)。

 

电动坡度调节椭圆机算是一种智能化功能，你在运动过程中通过面板就能调节坡度的高低，这样就不用中断运动过程了。